Nathalie Vallet Sophrologue à Lyon

sophrologue Lyon

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Sophrologie : médecine douce !

Publié par le 3 Fév 2015 dans Chronique d’une sophrologue | 4 commentaires

Sophrologie : Médecine douce !   C’est arrivé un matin, lors d’une consultation avec une jeune femme qui suit notre programme Diet’n Sweet, pour retrouver son poids d’équilibre. Quelques jours avant sa consultation, dans un reportage télévisé, elle entend une médecin qui, parlant des médecines complémentaires : « tout cela ne paraît pas très sérieux,...

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Mon coffret de souvenirs

Publié par le 18 Jan 2015 dans Sophro-poésie | 0 commentaire

Coffret de souvenirs Joyaux encore tout chauds Tendresse, allégresse Respire la sagesse En quel lieux ? Quel décor ? En quelle année ? Quel trésor ? Parfums et sonorités Ambiance et sensualité Eclat de chaque facette Beauté de chaque bijou Coffret de souvenirs Révèle ta bonté En héritage Ouvre ton cœur Illumine ma volontée. Nathalie Vallet Sophro-poète La...

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Hélène la cavalière.

Publié par le 3 Déc 2014 dans Chronique d’une sophrologue | 0 commentaire

Ce jour là, je vois Hélène pour sa 3ème consultations d’accompagnement à la maternité. Il s’agit d’une jeune femme ( enceinte de 7 mois), volontaire et dans l’action qui adopte la méthode de façon étonnamment efficace. Je lui propose de travailler en relaxation dynamique sur les mouvements de bassin debout, puis du périnée en position assise,...

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Merci Julia!

Publié par le 28 Oct 2014 dans Chronique d’une sophrologue | 0 commentaire

La sophrologie à l’adolescence a tout son sens et s’avère particulièrement efficace pour tous les jeunes qui sont ok pour l’essayer! Voilà la belle aventure avec Julia (15ans) qui vient en consultation sophro, pour une problématique de gestion du stress et de confiance en soi. Elle décrit un stress important  pour tout ce qui est en...

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La sagesse de Marie

Publié par le 14 Oct 2014 dans Chronique d’une sophrologue | 9 commentaires

Marie réside à la Grande Charrière, charmante maison de retraite au sud de Lyon dans laquelle j’ai le privilège d’intervenir en sophro-relaxation depuis 3 ans. Elle avance à son rythme dans sa centième année, avec le sourire et le regard pétillant de la jeune fille qui habite encore en elle et participe activement à mes séances de sophrologie. Lors de...

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Douce vie…

Publié par le 6 Oct 2014 dans Sophro-poésie | 0 commentaire

« Ah que la vie est douce Aux yeux honnêtes La légèreté salue à l’Ouest Si la joie sourit à l’Est Le bonheur en choix cardinal Suavement trace le chemin Hésitants, souvent, mes pas S’aventurent dans les froids Si je me perds tu me regagnes Tendre rayon du souvenir Oriente, ta chaleur résiduelle Du bon sens des sensations De la réalité...

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La sophro et vous ! Embarquement immédiat !

Publié par le 29 Sep 2014 dans Chronique d’une sophrologue | 0 commentaire

Parlons de vous ! Vous souhaitez apprendre la sophrologie, vous souhaitez progresser dans le bien-être et le confort de vie, vous avez des angoisses, souffrez du stress, de troubles du sommeil ou d’insatisfactions ou d’autres problèmes encore plus invalidants ! Que souhaitez vous pour vous ? Avancer ? Allez mieux ? Retrouvez votre capacité d’action et de...

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L’arbre des messages

Publié par le 25 Juil 2014 dans Chronique d’une sophrologue | 8 commentaires

Il n’est pas rare que, dans nos vies, les évènements se relient, simplement parce que dans notre esprit (surtout cerveau droit) tout se mélange, tout s’entremêle et laisse parfois émerger une magnifique et surprenante créativité… Lorsque j’ai fait la formation pour être animatrice du Jeu du Tao, en jouant et en piochant une carte...

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Semer aux vents

Publié par le 29 Juin 2014 dans Chronique d’une sophrologue | 0 commentaire

Semer aux vents     Je sème aux vents des sourires, De tendres regards, des mots charmants S’envolent mes douces et délicates attentions Cultivant de vertueuses intentions Je répands aux alizés Les graines d’espoir Dans les cœurs jusqu’au bout du monde A travers le temps, de l’harmonie Dans tes cieux dans ton air Laisseras-tu germer et croître ?...

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