Je culpabilise ! la sophrologie peut m’aider?

Je culpabilise ! la sophrologie peut m’aider?

Qui n’a jamais ressenti ce sentiment tellement désagréable, la culpabilité? Qui nous pousse à envisager des « je n’aurais pas du », « j’aurais pu »… etc… quand je culpabilise, je me sens mal avec moi-même, dans les regrets de quelque...
Cardiologie et Sophrologie

Cardiologie et Sophrologie

La sophrologie constitue une alliée de choix pour la cardiologie tant dans la prévention que dans la rééducation. La pathologie cardiaque : insuffisance cardiaque ou aortique, valvulopathie ou encore coronaropathie… autant de dysfonctionnements inquiétants concernant...
Dodo l’enfant Do

Dodo l’enfant Do

L’enfant dormira bien vite… l’enfant dormira bientôt… Un vrai bonheur pour les parents quand bébé fait enfin ses nuits ! Voilà un thème récurant dans nos groupes de sophrologie pour maman & bébé. Vous aurez sans doute entendu dire que certains nourrissons ont fait...
L’adolescence à la recherche de soi-même…

L’adolescence à la recherche de soi-même…

L’adolescence à la recherche d’estime et de confiance… L’adolescent n’est pas un individu à problème, c’est la façon dont nous le percevons qui représente un problème. Il y a longtemps (mais je m’en rappelle comme si c’était hier) en faisant des mots fléchés: je...