Publié par le 16 Oct 2014 dans , , | 7 commentaires

Parle-moi de tes qualités, je te dirai de quoi tu es capable…

Quel drôle de coq est donc ce français ? Derrières ses couleurs et son cocorico se cache un modeste malhonnête, qui cherche à se faire croire qu’il a surtout des défauts ! Il est temps que cela cesse !!!

La France endure la faible estime de soi, et nos actions souffrent souvent de manque de confiance.

 

En tant que sophrologue, je m’intéresse aux capacités et ressources à révéler pour les rendre utilisables, alors je vous propose un petit jeu assez révélateur, prenez de quoi écrire et quelques minutes pour notez 5 de vos qualités principales.

  • Si c’est compliqué pour vous ? Allez directement au 2.
  • Vous avez mis plus de 3 minutes ? Allez au 3.
  • Vous avez réalisé cette petite liste instantanément vous pouvez finir de lire ce paragraphe et poursuivre votre vie paisiblement. Commencez par ajouter sur votre liste, que vous êtes intelligent et honnête (si vous ne les aviez pas déjà). Ensuite appliquez vous à compléter cette liste, un peu chaque jour, en toute objectivité, notez les qualités que vous vous reconnaissez, que l’on vous reconnaît. Repérez-les chez les gens que vous aimez, il est fréquent que l’on partage de nombreuses qualités avec les gens que l’on admire. Débusquez-les derrière un « merci », un regard complice ou admirateur, un sourire… etc.

3 – Alors ? Vous voilà avec 5 qualités… c’est peu ! Et c’est sans doute loin, très très loin de votre réalité ! Passez au 1.

2– Vous n’avez même pas 5 qualités à noter ? : Vous êtes un « bon français », avec une valeur « humilité » sans doute très ancrée ! Peut-être même que vous n’avez pas encore compris l’intérêt de ce magnifique exercice ! Je vais donc tout vous expliquez de A (Amour) à R (Réussite) ! bon ok allons jusqu’à Z pour trouver la Zénitude…

1– Encore une question : « D’après-vous tout ce que vous avez réussi jusque là est uniquement lié à la chance ??? » Et bien, NON ! la chance n’a rien à voir à l’affaire, il est certain que toutes vos réussites passées et futures ont été et seront directement en relation avec vos qualités et vos capacités ! Je vous propose de commencer par accepter cette idée comme une réalité en toute simplicité.

Alors, oui, je vous rassure vous avez aussi des défauts ! Et vous ne le savez que trop bien, ils vous ont été bien enseignés, dès l’enfance, en cris, en rouge sur vos copies, et peut-être qu’ils vous sont encore révélés, en remarques désagréables ou en regards déçus,voir désespérés… Peut-être, sont-ils toujours les même. Quand même il y a de l’abus, depuis tout ce temps vous auriez pu faire quelque chose pour changer tout ça !!! Enfin quoiqu’il en soit, il y a fort à parier que vos défauts n’ont pas joué un rôle prépondérant dans vos succès !

 

Etablir la liste de ses qualités c’est d’abord prendre conscience de la personne que nous sommes et commencer à percevoir sereinement notre capacité d’action pour tout ce que nous avons à vivre.

Si vous le désirez, la suite vous aidera à établir la liste de vos atouts : Liste-qualites-capacites)

Commençons par celles que nous avons tous (sauf les gens socialement très handicapés, ils sont extrêmement rares, heureusement !) :

Gentillesse – Patience – Courage – Séduction – Curiosité – Générosité – Intelligence

Ah oui ! Il est nécessaire que je vous précise que vous pouvez noter sur votre liste « Intelligence » même si, à votre dernier test vous n’aviez pas le QI d’Einstein ! Et vous ne serez pas foudroyer par la vanité si vous inscrirez légitiment beau ou belle : Il suffit de l’être pour une seule personne pour que ça soit vrai.

Allez à présent, lançons nous ! Je vous propose un ABC de qualités, lisez-le et notez sur votre liste toutes les qualités que vous possédez, ne retenez pas celles pour lesquelles vous pouvez (en toute honnêteté) dire « non ! je ne suis pas ça du tout !»

  • A : Attentif – Attentionné – Appliqué – Aimant – Authentique
  • B : Bienveillant – Bricoleur
  • C : Charmant – Calme – Charismatique – Chaleureux
  • D : Déterminé – Drôle – Doux – Dynamique
  • E : Emerveillé – Efficace – Ethique – Enthousiaste
  • F : Fidèle – Fort
  • G : Gracieux – Gourmand
  • H : Habile – Humain –
  • I : Intègre – Intuitif -Imaginatif – Intéressant
  • J : Joueur- Joyeux –
  • K : Kinesthésique – karément kraquant 😉
  • L : Loyale – Libre
  • M : Méthodique – Modéré
  • N : Novateur – Naturel
  • O : Observateur – Open – Opportuniste
  • P : Pratique – Poli
  • Q : Qualifié – Qui va bien 😉
  • R : Réaliste – Rebelle – Rieur –
  • S : Spontané – Sérieux – Sexy
  • T : Tenace – Tactique – Tendre
  • U : Utile – Unique
  • V : Volontaire – Valorisant
  • W : Waterproof
  • X : Xanthic
  • Y : Yé Yé – Young
  • Z : Zélé – Zen – Zoulou – Zinzin!

Cette liste n’est évidemment pas exhaustive !

Passons aux résultats de ce test :

  • Moins de 30 qualités : Recommencez !!! si vous êtes encore à moins de 30 prenez rdv
  • Plus de 30 qualités : Vous êtes sur la bonne route : Continuez !!!

Commençons à nous regarder avec honnêteté en toute simplicité ! Nous avons de nombreuses qualités !!! Nourrissons cette certitude sur la route de notre réussite.

Vous sentez en vous cette crainte de devenir un vrai Coq, fier et imbuvable? Soyez tranquille, dans la conscience de nos ressources nous devenons confiants et sereins et surtout nous ouvrons notre esprit et notre regard à un nouveau fonctionnement relationnel dans la valorisation des points forts.

Plus vous serez conscient de vos atouts plus ceux des autres vous apparaitrons nettement ! Si vous ne me croyez pas et que vous avez noté « Joueur », « curieux » ou « Rebelle » dans votre liste, tentez l’expérience ! Juste pour voir… 😉

Voilà ce chemin qui s’ouvre à nous : être soi-même avec tout ce que nous avons de merveilleux en nous et que nous savons utiliser en cas de besoin pour contribuer à notre bien-être dans le respect de nos valeurs et la programmation nos succès !

 

Pour les irréductibles dubitatifs, je joue mon ultime carte et j’invoque Madiba lui-même :

« Notre peur la plus profonde 
n’est pas que nous ne soyons pas à la hauteur,
Notre peur la plus profonde est que nous sommes puissants au-delà de toutes limites.
C’est notre propre lumière et non notre obscurité qui nous effraie le plus.

 Nous nous posons la question…
 Qui suis-je, moi, pour être brillant, radieux, talentueux et merveilleux ?
En fait, qui êtes-vous pour ne pas l’être ?

Vous êtes un enfant de Dieu.
Vous restreindre, vivre petit,
 ne rend pas service au monde.
L’illumination n’est pas de vous rétrécir 
pour éviter d’insécuriser les autres.
Nous sommes tous appelés à briller, comme les enfants le font.
 
Nous sommes nés pour rendre manifeste
la gloire de Dieu qui est en nous.
Elle ne se trouve pas seulement chez quelques élus, 
elle est en chacun de nous,
Et, au fur et à mesure que nous laissons briller notre propre lumière,
 nous donnons inconsciemment aux autres
 la permission de faire de même.
En nous libérant de notre propre peur,
 notre puissance libère automatiquement les autres. » (Nelson Mandela)

Si vous ne le faites pas pour vous, faites-le pour nos enfants, pour l’humanité.

Nathalie Vallet