par Francis | Sep 20, 2023 | Santé
– « Une belle nuit ? Vous voulez dire une nuit blanche au clair de lune, sous la voute céleste magnifiquement constellée ? Ou parlez-vous d’une bonne nuit de sommeil réparateur, sans cogitation, ni agitation ? » – « Je ne sais pas qu’est-ce qui est bon...
par Francis | Sep 20, 2023 | Bien-être, Confiance en soi
“Y’a rien qui dure toujours” Ce titre de Michel Jonasz revient régulièrement dans mon esprit et dans ma conscience. Les bouddhistes parlent de « l’impermanence de la vie », cette réalité qui nous rappelle que dans chaque jour s’inscrit le changement de...
par Francis | Sep 20, 2023 | Bien-être, Confiance en soi
« Je suis » Le philosophe que nous sommes se pose très tôt dans sa vie cette question existentielle : qui suis-je? La sophrologie qui se définit comme une science de la conscience en harmonie : la conscience de la force de vie qui nous anime ; nous permet...
par Francis | Sep 20, 2023 | Bien-être
Le bien-être au travail, n’est pas un rêve… De nombreuses études montrent que l’entreprise souffre du stress : En effet, environ un arrêt de travail sur deux est lié aux conséquences du stress. Selon l’INRS : plus d’un salarié européen sur 5 déclare...
par Francis | Juin 10, 2022 | Bien-être, Chronique d’une sophrologue
La sophrologie pour le duo parent-enfant. La sophrologie nous permet d’être un peu plus « nous même », ce chemin vers l’authenticité nous conduit vers l’autre, dans l’accueil, la bienveillance, l’admiration et l’amour que nous avons à partager. Nous travaillons à 2...
