Hauts potentiels, hypersensibilité et anxiété…

par Nathalie Vallet | Jan 31, 2024 | Bien-être, Santé

Je vous propose d’aborder aujourd’hui, l’invalidation anxieuse chez les hypersensibles et les hauts potentiels Voyons, l’état anxieux généralisé à travers l’histoire de Camille et son hyper-cognition : Camille est une personne hautement...

Prévention burnout, risques psychosociaux : santé mentale au travail

par Nathalie Vallet | Jan 16, 2024 | Chronique d’une sophrologue

    Santé mentale au travail : La prévention, un investissement à long terme !  Nathalie Gueth Sophrothérapeute anxiété & trauma Les responsabilités de l’entreprise se redéfinissent en terme de santé mentale. Un voile de mystère plane sur la santé...

On a pris le temps : une chanson sophro

par Nathalie Vallet | Nov 17, 2022 | Bien-être, Chronique d’une sophrologue, Sophro-poésie

Dans le tumulte de nos vies, au court desquelles on ne prend pas forcément le temps de s’écouter, de se comprendre, de repérer quand ça va moins bien, ou quand ça flanche, la pratique sophrologie représente une bulle pour se poser, se ressourcer. Une pause personnelle...

Je culpabilise ! la sophrologie peut m’aider?

par Nathalie Vallet | Sep 23, 2020 | Chronique d’une sophrologue

Qui n’a jamais ressenti ce sentiment tellement désagréable, la culpabilité? Qui nous pousse à envisager des « je n’aurais pas du », « j’aurais pu »… etc… quand je culpabilise, je me sens mal avec moi-même, dans les regrets de quelque...

Carla et DECEMO

par Nathalie Vallet | Nov 28, 2016 | Chronique d’une sophrologue

Je cède à l’envie de vous parler de cette jeune fille de 17ans que j’ai eu le plaisir d’accompagner quelques mois, en mêlant Sophrologie et DECEMO. La première fois que je vois Carla c’est en Juillet 2016, elle vient à causes de grosses...