par Francis | Sep 20, 2023 | Bien-être, Confiance en soi
“Y’a rien qui dure toujours” Ce titre de Michel Jonasz revient régulièrement dans mon esprit et dans ma conscience. Les bouddhistes parlent de « l’impermanence de la vie », cette réalité qui nous rappelle que dans chaque jour s’inscrit le changement de...
par Francis | Sep 20, 2023 | Bien-être, Confiance en soi
« Je suis » Le philosophe que nous sommes se pose très tôt dans sa vie cette question existentielle : qui suis-je? La sophrologie qui se définit comme une science de la conscience en harmonie : la conscience de la force de vie qui nous anime ; nous permet...
par Francis | Sep 20, 2023 | Bien-être
Le bien-être au travail, n’est pas un rêve… De nombreuses études montrent que l’entreprise souffre du stress : En effet, environ un arrêt de travail sur deux est lié aux conséquences du stress. Selon l’INRS : plus d’un salarié européen sur 5 déclare...
par Nathalie Vallet | Nov 17, 2022 | Bien-être, Chronique d’une sophrologue, Sophro-poésie
Dans le tumulte de nos vies, au court desquelles on ne prend pas forcément le temps de s’écouter, de se comprendre, de repérer quand ça va moins bien, ou quand ça flanche, la pratique sophrologie représente une bulle pour se poser, se ressourcer. Une pause personnelle...
par Francis | Juin 10, 2022 | Bien-être, Chronique d’une sophrologue
La sophrologie pour le duo parent-enfant. La sophrologie nous permet d’être un peu plus « nous même », ce chemin vers l’authenticité nous conduit vers l’autre, dans l’accueil, la bienveillance, l’admiration et l’amour que nous avons à partager. Nous travaillons à 2...
par Francis | Juin 10, 2022 | Bien-être, Confiance en soi
Premier volet d’une trilogie sur le stress, qui sera suivi par « la physiologie du stress » et « les stratégies efficaces pour gérer le stress » Actuellement le stress est dans le collimateur de la santé publique ! Il coute cher, en qualité de vie, en santé et...
