Je culpabilise ! la sophrologie peut m’aider?

Je culpabilise ! la sophrologie peut m’aider?

Qui n’a jamais ressenti ce sentiment tellement désagréable, la culpabilité? Qui nous pousse à envisager des « je n’aurais pas du », « j’aurais pu »… etc… quand je culpabilise, je me sens mal avec moi-même, dans les regrets de quelque...
Cardiologie et Sophrologie

Cardiologie et Sophrologie

La sophrologie constitue une alliée de choix pour la cardiologie tant dans la prévention que dans la rééducation. La pathologie cardiaque : insuffisance cardiaque ou aortique, valvulopathie ou encore coronaropathie… autant de dysfonctionnements inquiétants concernant...
L’adolescence à la recherche de soi-même…

L’adolescence à la recherche de soi-même…

L’adolescence à la recherche d’estime et de confiance… L’adolescent n’est pas un individu à problème, c’est la façon dont nous le percevons qui représente un problème. Il y a longtemps (mais je m’en rappelle comme si c’était hier) en faisant des mots fléchés: je...
Parce-qu’il n’y a rien qui dure toujours…

Parce-qu’il n’y a rien qui dure toujours…

« Y’a rien qui dure toujours » Ce titre de Michel Jonasz revient régulièrement dans mon esprit et dans ma conscience. Les bouddhistes parlent de « l’impermanence de la vie », cette réalité qui nous rappelle que dans chaque jour s’inscrit le changement de toute chose....