la déprogrammation de l’anxiété
Nos peurs invalidantes et nos angoisses, se créent de différentes façons. Comment nous l’avons évoqué, elles sont en rapport avec le “bain socio-culturel” dans lequel nous naissons. Elles sont également influencées par les peurs et l’anxiété du contexte familial. Evidemment elles sont alimentées par nos vécus traumatiques et enfin elles sont nourries, toute au long de notre vie, par les contextes anxiogènes qui vont immanquablement survenir.
Le processus de gestion : respirations géométriques + tant que ça va, ça va, doit être utiliser le plus régulièrement possible, pour qu’on son efficacité soit vraiment notable. Et aussi pour qu’il modifie les programmes anxieux en profondeur.
Notre inconscient nous dirige, tant que nous le laissons faire ! L’utilisation consciente de ces outils, nous permet de ré-investir notre capacité d’action et de choix fasse à nos peurs invalidantes et à notre anxiété.
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