Runanubandha
Le Runanubandha (ou Runanubhandha, en sanskrit : रुणानुबन्ध) est un concept issu des traditions védiques et yogiques de l’Inde. Il désigne les liens énergétiques et karmiques qui se tissent entre les êtres au fil de leurs expériences communes, qu’elles soient physiques, émotionnelles ou spirituelles. Ces connexions invisibles influencent nos relations et nos parcours de vie, parfois bien au-delà de ce que nous percevons consciemment.
Dans les traditions spirituelles indiennes, il est dit que chaque interaction significative avec une personne génère un lien énergétique. Ces liens sont particulièrement puissants lorsque l’interaction implique :
- Un lien familial ou ancestral (génétique et énergétique).
- Une relation intime (notamment les relations sexuelles).
- Une forte implication émotionnelle (amour, haine, attachement profond).
D’un point de vue yogique, le corps et l’esprit stockent ces mémoires énergétiques, ce qui peut influencer la vie d’une personne bien après que la relation soit terminée. Ces connexions peuvent parfois devenir un fardeau et empêcher l’individu d’évoluer spirituellement ou émotionnellement.
Le Runanubandha, c’est un peu comme un fil invisible qui nous relie aux autres, tissé par nos échanges, nos émotions et nos souvenirs. Quand un être cher s’en va, ce fil ne se coupe pas net : il reste suspendu, vibrant encore de tout ce qui a été partagé. C’est ce qui rend le deuil si bouleversant… Le corps n’est plus là, mais le lien, lui, continue d’exister.
Dans certaines traditions, on dit que tant qu’on n’a pas fait la paix avec cette absence, une partie de l’énergie du défunt reste attachée à nous, comme une empreinte laissée sur le cœur. Accepter, se souvenir avec douceur, et laisser partir en confiance, c’est ce qui permet de délier ces fils pour que chacun puisse avancer, ici ou ailleurs.
C’est dans les vidéo de Sadhguru que j’ai entendu pour la première fois de Runanudandha, je vous partage ici la vidéo qu’il a faite sur le sujet et qui m’a donné envie de la partager dans cette formation sur le deuil.
Ci dessous je vous partage 2 exercices que vouss pouvez proposer lors d’accompagnement au deuil, afin de prendre naturellement soin d’un ranubandha souffrant…
Une musique de réintégration de la mémoire du corps :
La Healing Music est une précieuse alliée pour rééquilibrer nos énergies, apaiser nos émotions et favoriser le lâcher-prise.
Dans le cadre du Runanubandha, elle aide à adoucir les liens karmiques et énergétiques qui nous unissent aux autres, en particulier lors d’un deuil ou d’une période de transition. Comme une onde bienfaisante, elle accompagne le processus de libération intérieure et permet de retrouver plus de légèreté et de sérénité.
Les vibrations sonores agissent sur notre système énergétique :
- Elles résonnent avec nos émotions et nous aident à libérer les blocages.
- Elles apaisent l’esprit et permettent de mieux accepter la séparation.
- Elles rééquilibrent notre énergie en agissant sur nos centres énergétiques (chakras).
Comment utiliser la Healing Music pour prendre soin de son Runanubandha ?
Créer un rituel sonore : Écouter une musique spécifique en intention de libération.
Méditer avec un mantra ou une fréquence de guérison.
Danser ou bouger en musique pour libérer l’énergie stagnante.
Utiliser la musique en fond sonore lors d’un travail sophrologique ou énergétique.
Ohm Namah Shivaya Mantra pour soigner Runanubandha
Le mantra “Om Namah Shivaya” est l’un des plus puissants et sacrés de la tradition hindoue. Il est associé au dieu Shiva, qui symbolise la transformation, la destruction des illusions et la régénération.
Om (ॐ) : Son primordial, vibration universelle qui représente la conscience suprême.
Namah (नमः) : Signifie “je salue”, “je rends hommage” ou “je m’incline devant”.
Shivaya (शिवाय) : Fait référence à Shiva, qui incarne la pure conscience, la destruction de l’ego et l’harmonie universelle.
- C’est un mantra de purification, transformation et libération.
- Il aide à lâcher prise, à transcender les attachements et à trouver la paix intérieure.
- Il symbolise l’alignement entre le corps, l’esprit et l’âme.
Certains associent ce mantra aux cinq éléments de l’univers :
Na → Terre | Ma → Eau | Shi → Feu | Va → Air | Ya → Éther
- Il peut être récité à voix haute, murmuré ou mentalement.
- Traditionnellement, il est répété 108 fois avec un mala (chapelet hindou).
- On peut l’utiliser en méditation pour se recentrer et apaiser l’esprit.
C’est un mantra puissant pour cultiver la paix, l’harmonie et la sérénité.
Utiliser la musique consciente nous aide à libérer en douceur les liens du passé et à rétablir un équilibre intérieur. Que ce soit avec des fréquences de guérison, des mantras, des sons de la nature ou des instruments vibratoires, la Healing Music nous accompagne vers plus de sérénité et de légèreté.
