Conférences mieux-être 

à Lyon et ailleurs… 

Gestions du stress : les chemins

Le stress n’est pas une option dans nos vies, il nous sera nécessaire de mettre en place des stratégies pour le gérer pour ne pas qui nous dirige ou nous envahisse… Il y a de nombreuses possibilités de gestion du stress, intuitives et spontanées ou plus techniques à entrainer… Découvrons tout ça ensemble…

Les émotions et le bien-être

Observer et accueillir nos émotions pour mieux se comprendre et progresser dans la connaissance de soi… Chercher les possibilités de recréer l’équilibre serein dans les contextes émotionnellements critiques.

Le rire c'est la santé

Rire nous fait du bien ! 

Le yoga du rire nous permet d’entrainer notre bien-être et entrainer notre bien-être nous donne accès au bonheur !
Expérimentons ensemble les possibilités de rire et de sentir le lien chaleureux qui se crée entre nous en riant !

Le Système Neuro Autonome aide à être -mieux

La théorie polyvagale (établie en 2011 par Stephen Porges) nous éclaire sur nos fonctionnements et nous ouvre de nouvelles possibilités de trouver en nous la sérénité choisie. Je vous propose de découvrir cette théorie à travers des explications abordables et d’expérimenter les différents états du SNA (Système Neuro Autonome) et mieux les mettre à notre service.

Apprendre à renforcer nos structures

Revenons à notre corps pour lui permettre d’inspirer notre bien-être. Renforcer nos structures personnelles nous permets de nous renforcer dans notre globalité. Expérimentons les exercices simples qui consolide nos structures et notre personnalité.

Sophrologie - Méditation - Yoga du Rire

Présentation et courtes expérimentations de ces 3 méthodes de bien-être, afin de goûter à la pratique et aux effets de ces différentes méthodes de conscience et de bien-être.

Equilibre et prévention du burnout

Equilibre entre énergie et récupération : prévention burnout.

Dans nos vies, la quête d’équilibre nous apporte bien-être et endurance confortable. Cette recherche d’harmonie constitue une excellente prévention du surmenage et du burnout.

Depuis 2011, pour des entreprises, des mutuelles et d’autres structures, j’anime des conférences ou ateliers-conférences. 

Les spectateurs de mes interventions, disent qu’elles sont intéressantes, claires, vivantes, et joyeuses ! 

J’aime beaucoup adapter les thématiques et les présenations à vos attentes ➪ demandez ce dont vous rêvez et nous trouverons comment s’en rapprocher le plus possible!

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Au sujet de

Nathalie Gueth-Vallet

« Que cela soit dans mon cabinet en consultations, ou en formations, L’écoute et le partage sont placés au centre de la relation.  Il m’est essentiel de me sentir en lien serein et collaboratif avec les personnes que j’accompagne.

Au plaisir de vous connaitre.»

– Nathalie Gueth-Vallet