Spécialisation sophrologie Estime de soi et Confiance en soi
formation pour accompagnant de l'humain (sophro - hypno - coach... etc)Durée : 2 jours
Formation pour sophrologues et autres thérapeutes
Le manque d’estime de soi et de confiance en soi, invalident lourdement le bien-être et aussi nos possibilités d’alignement et d’évolution. Aidons concrètement et efficacement les personnes qui en souffrent !
2 jours en visio les 6 et 7 Novembre 2023
de nombreux outils qui permettent de réparer et nourrir l’estime de soi et la confiance en soi. A utiliser en suivi individuel ET en séance de groupe.
Qu’allez-vous apprendre dans cette formation estime de soi et confiance en soi?
Etablir et proposer un process riche et concret
A travers de nombreux outils, abordons toutes les problamatiques qui gravitent autour de l’estime de soi : l’image de soi, la cosncience de soi, les croyances limitantes, la culpabilité… etc
Des outils pratico-pratiques pertinents
Plein de nouveaux outils qui viennent enrichir votre pratique et prendre en charge, de façon concrète, les freins et les empécheurs à l’estime de soi et à la confiance en soi.
Le process complet pour nourrir l'estime de soi et la confiance en soi
De soi à soi, de soi à l’autre ou en fonction des situations et les contextes de vie, par rapport à son passé et aussi par rapport au futur…
Lundi 6 et Mardi 7 Novembre 2023
2 jours
Journée type :
Accueil 9h15
Début de formation 9h30
Pause déjeuner de 12h30 à 13h45
Fin de la formation entre 17h30 et 18h
Tarif indépendant: 260€
Etre un accompagnant de l’humain et de son évolution (sophro – hypno – psycho… autres)
Prendre en charge efficacement les demandes en lien avec l’estime de soi et/ou la confiance en soi
Accompagner avec des outils concrets ces problématiques en séance individuelles ou en atelier de groupe.
Savoir lever les blocages fréquants de l’estime de soi : la peur d’être prétencienx ou prétencieuse / la comparaison / les croyances limitantes… etc
Proposer un travail innovant sur les émotions au service de la confiance en soi…
Savoir encourager la confiance en soi grace à la sophrologie en programmant des actions et des séances dans tous les contextes dans lesquels elle peut se trouver en souffrance : de soi avec soi-même / face à l’autre / en fonction des situations et des contextes / par rapport au vécu / par rapport au futur…
Un document reprenant l’ensemble de la formation vous est remis en début de session.
Une attestation de formation
Comme nombre de mes compatriotes, je reviens de loin dans le registre de l’estime de soi… 😉
Avec des programmations socio-éducatives plus invalidantes que nourrissantes dans ce domaine, c’est à partir de 30 ans que je commence à reconstruire l’estime et la confiance… c’est un long processus encore en cours… et c’est aussi une très belle découverte de soi que j’adore proposer aux personnes qui me consultent ou que je forme.
Programme détaillé de cette spécialisation Estime de soi et Confiance en soi
- Entre estime et confiance ou entre “être” et “agir”…
- Les facteurs qui influencent l’estime et la confiance
- jeux de présentation ludique
- Liste des qualités et capacités
- le pourquoi
- le comment
- Estime de soi et aspect phyisque
- Défauts et complexes
- et quoi d’autre?
- Pour ne plus se comparer…
- La gratitude au service de l’estime de soi
- Et qu’est-ce que je fais de mes croyances?
- PNL et Sophro combinées
- Comment je gère mes besoins en manque?
- CNV et sophro ensemble
- Séance sophro qualités et besoins
- au coeur de mes valeurs fondamentales, il y a…
- soleil des valeurs
- travail sur la culpabilité
- séances de sophro et valeurs
- Travail sur les émotions pour venir soutenir le travail sur l’estime et la confiance.
- Les modèles
- Spinoza à la rescousse!
- sophro et émotions
- Tous les niveaux de confiance et leurs axes de travail
- les exercices sophro qui leur correspondent.
Objectifs
- Accompagner sereinement en finesse et en structure tous les gens qui souffrent directement ou indirectement du manque d’estime et de confiance.
- Manier avec aisance les chemins sophrologiques qui nourrissent et renforcent l’estime de soi et la confiance en soi.
- Se positionner efficacement face : au syndrome de l’imposteur, la sensation de ne pas être légitime et son lot de saboteurs inconscients, les croyances limitante, les incapacités à… etc
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La peur et la confiance représentent deux dimensions opposées, quand l’une grandit l’autre s’affaiblt. Il est souvent intéressant de travailler les deux axes conjointement…
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