Gérer l’anxiété
& les peurs invalidantes
Formation pour reprendre son pouvoir d’agir
Qu’allez-vous apprendre dans cette formation ?
le fonctionnement anxieux et ses conséquences
Connaitre le processus de la peur et de l’anxiété, c’est déjà mettre de la conscience et se préparer à gérer.
Les stratégies corporelles de gestion de l'angoisse
Apprendre et intégrer des exercices simples et efficaces de gestion des peurs invalidantes et de l’anxiété.
Les stratégies mentales de gestion des peurs et des angoisses
Se servir de son mental pour compléter le travail de conscience et l’efficacité des exercices corporels.
Pourquoi la formation pour gérer les peurs et les angoisses ?
Tu en as marre que tes peurs ou ton anxiété, prennent les décisions à ta place? Tu aimerais pouvoir faire des choses, simples pour d’autres, et tes peurs t’en empêchent? Tu souhaites, pour ta vie, plus de sérénité et de plaisir? Tu n’en peux plus de subir, l’anxiété ou l’angoisse, impuisamment et tu désires récupérer tes capacités d’action et de choix face à ça?
Tu accompagnes les gens en thérapie et/ou en développement personnel et toi aussi tu fais le constat que de plus en plus de personnes sont dirigées par leurs peurs, sont axieuses et en souffrent?
Tu souhaites acquérir des outils simples et efficaces, pour mieux gérer tes angoisses ou pour accompagner de façon plus efficiente les gens qui te consultent?
Tu es au bon endroit !
Tu vas pouvoir en quelques vidéo et quelques heures, découvrir et commencer à entrainer les outils efficaces pour relativiser les peurs et mettre l’anxiété et l’angoisse à la porte !
Après ce module? ou pour aller plus loin?
La crise d'angoisse
Un module pour mieux comprendre et approvoiser les crises d’angoisses
Le soleil des valeurs
Pour que nos décisions dépendent plus de nos valeurs que de nos peurs…
Formation Peurs et Angoisses
Formation pratique sur 2 jours pour accomagner les peurs et les anxiétés en profondeur.
Les phobies
Connaitre et comprendre les phobies pour mieux les aborder ou mieux choisir sa thérapie.
Témoignages
Des outils aussi simples qu’efficients et tellement facile à transmettre!
Je les utilise très très souvent dans mes consultations.
Adeline B
Nos rituels se sont mis en place très rapidemment ! ma fille de (6 ans) et moi retrouvons beaucoup plus facilement notre sérénité…
Andrey & Louise
Enfin mon travail porte ses fruits. Je peux à présent me sentir tranquille lors des DS et mes moyennes augmentent !
Merci 🙂
Clara
